+7 (912)245-34-48
Город Березовский
НАША ЖИЗНЬ


17 октября состоялся международный турнир RCC x Karate Combat, который объединил сильнейших бойцов и подарил зрителям незабываемые эмоции!

 

Наша команда стала частью этого масштабного события! Мы были в самом центре событий, поддерживали наших бойцов и вместе переживали каждую секунду поединков.

 

 300 каратэк собрались вместе, чтобы поддержать наших спортсменов! Это невероятная атмосфера единства, силы духа и настоящего боевого братства! Когда за спиной такая команда, чувствуешь мощную поддержку и понимаешь, что ты не один!

 

Игорь Загайнов завершил свой поединок техническим нокаутом, одержав яркую победу над опытным Гуто Иносенте!

 

Ильяс Хамзин технично нокаутировал Александра Космо и уверенно защитил пояс Karate Combat в среднем весе!

 

Две яркие победы, два повода для гордости и ещё одно подтверждение того, что за большими результатами стоят упорный труд, железная дисциплина и несгибаемый характер!

 

Поздравляем Игоря и Ильяса с заслуженными победами! Желаем новых высот, ярких поединков и громких достижений! Пусть впереди будет ещё больше поводов для гордости!

 

Вместе мы сильнее! Вместе к новым победам!

 

ХОТИТЕ ТОЖЕ СТАТЬ ЧАСТЬЮ НАШЕЙ БОЛЬШОЙ И ДРУЖНОЙ КОМАНДЫ?

ПРИХОДИТЕ ПРОБОВАТЬ!

Наши залы:
📍ул. Театральная 22 - ЦЕНТРАЛЬНОЕ ДОДЗЁ
📍ул. Энергостроителей 8 - ФИТНЕС КЛУБ «IRON MAN”

Записаться на БЕСПЛАТНОЕ пробное занятие:
📞 8-912-674-35-68
📞 8-912-245-34-48
__________________________
СПОРТИВНЫЙ КЛУБ ФЕНИКС
Набор в группы каратэ Киокушинкай IKO
для детей от 4 лет и взрослых
Берёзовский Свердловской области

18.10.2026
С ДНЁМ ОТЦА
18.10.2026

 

Сегодня мы поздравляем всех пап с замечательным праздником — Днём отца!


Папа — это сила и надёжность, мудрый совет и крепкое плечо. Это человек, который своим примером учит быть смелыми, честными, ответственными, никогда не сдаваться и уверенно идти к своей цели.

 

Спасибо вам за поддержку, за веру в своих детей, за терпение и участие в их спортивном пути. За то, что помогаете им преодолевать трудности, радоваться победам и становиться сильнее — не только физически, но и духовно.

 

Пусть ваши дети всегда гордятся вами, а вы гордитесь их достижениями! Пусть в ваших семьях царят любовь, взаимопонимание, уважение и счастье.

Желаем всем папам крепкого здоровья, неиссякаемой энергии, семейного благополучия и как можно больше поводов для гордости за своих детей!

 

С праздником, дорогие папы! Вы — пример силы, мужества и настоящего характера!

 

ХОТИТЕ ТОЖЕ СТАТЬ ЧАСТЬЮ НАШЕЙ БОЛЬШОЙ И ДРУЖНОЙ КОМАНДЫ?

ПРИХОДИТЕ!

Наши залы:
ул. Театральная 22 - ЦЕНТРАЛЬНОЕ ДОДЗЁ
ул. Энергостроителей 8 - ФИТНЕС КЛУБ «IRON MAN”

 

Записаться на БЕСПЛАТНОЕ пробное занятие:
8-912-674-35-68
8-912-245-34-48
__________________________
СПОРТИВНЫЙ КЛУБ ФЕНИКС
Секция каратэ Киокусинкай РНФКК IKO
Каратэ для взрослых
Карате детей с 4 лет и старше
Березовский Свердловская область

Сегодня прошла тренировка для синих и желтых поясов.


В восточных единоборствах путь (До) не заканчивается на основном занятии. Всё, что мы делаем сверху, — это кирпичики в фундамент нашего мастерства.

Это возможность для тех, кто по-настоящему стремится развиваться, становиться сильнее духом и телом, совершенствовать своё мастерство.

 

Это преодоление себя, оттачивание деталей и путь к следующему уровню.

 

Упорство и регулярность — ключи к прогрессу.

 

ПРИГЛАШАЕМ ДЕТЕЙ ОТ 4 ЛЕТ И СТАРШЕ, А ТАКЖЕ ВЗРОСЛЫХ!

 

Наши залы:
ул. Театральная 22 - ЦЕНТРАЛЬНОЕ ДОДЗЁ
ул. Энергостроителей 8 - ФИТНЕС КЛУБ «IRON MAN”

Записаться на БЕСПЛАТНОЕ пробное занятие:
8-912-674-35-68
8-912-245-34-48
__________________________
СПОРТИВНЫЙ КЛУБ ФЕНИКС
Набор в группы каратэ Киокусинкай ИКО
для детей от 4 лет и старше,
Карате для взрослых
В Березовском Свердловской области

13.02.2025

КАРДИО НАГРУЗКА В КАРАТЭ КИОКУШИНКАЙ

13.02.2025

 

КАРДИО НАГРУЗКА В КАРАТЭ КИОКУШИНКАЙ

 

 Кардио нагрузка в каратэ киокушинкай является неотъемлемой частью тренировочного процесса, играя ключевую роль в развитии выносливости и функциональной подготовки спортсмена. 

 

 В отличие от силовых тренировок, КАРДИО НАПРАВЛЕНО НА УКРЕПЛЕНИЕ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ И ДЫХАТЕЛЬНОЙ СИСТЕМ, что критически важно для поддержания высокой интенсивности на протяжении всего спарринга.

 

 Методы кардио тренировок разнообразны и включают не только бег на длинные дистанции, интервальные спринты, прыжки со скакалкой, выполнение упражнений на большое количество повторений, а также интервальные тренировки, имитирующие взрывной характер движений: резкие выпады, серии ударов, перемещения. РАБОТА НА МАКИВАРАХ И ЛАПАХ с высокой интенсивностью РАЗВИВАЕТ не только ВЫНОСЛИВОСТЬ, но и способность быстро восстанавливаться между подходами.

 

 РЕГУЛЯРНЫЕ КАРДИО НАГРУЗКИ УЛУЧШАЮТ КИСЛОРОДНЫЙ ОБМЕН В МЫШЦАХ, ПОВЫШАЮТ ИХ УСТОЙЧИВОСТЬ К УСТАЛОСТИ и ускоряют восстановление после интенсивных тренировок и наработок в парах. 

 

 Правильно спланированная кардио программа позволяет спортсмену киокушинкай карате сохранять концентрацию и силу удара на протяжении всего поединка, что является

решающим фактором для достижения победы.

__________________________

Спортивный клуб «Феникс»

Секция Киокусинкай карате для детей и взрослых 

Берёзовский 

Свердловская область

    Добавить комментарий
    Необходимо согласие на обработку персональных данных
    Повторная отправка формы через: