25-26 апреля прошли 2-х дневные сборы в Зарнице. Но это не просто интенсив. Эти дни имеют глубокий смысл.
26 апреля — дата ухода из жизни величайшего мастера, основателя нашего стиля — Масутацу Оямы.
Для нас, киокушиновцев, эта дата — день памяти, уважения и переосмысления пути. Пути воина, который начался с «последней битвы» с природой и превратился в один из жестких и честный стиль карате в мире.
На сборах мы :
Оттачивали технику в духе истинного будо;
Учились преодолевать трудности;
Укрепляли командный дух и дисциплину.
Два дня тренировок, пота и характера — в знак того, что наследие Оямы живо. Пока мы бьём по доскам, стоим в стойках и не сдаёмся на последнем круге — его дух с нами!
Очень насыщеннфеникс сборы! OSU!
Хотите стать частью нашей команды? Приходите пробовать!
Наши залы:
- ул. Театральная 22 - ЦЕНТРАЛЬНОЕ ДОДЗЁ
- ул. Шиловская 3 - ШКОЛА No2
ул. Энергостроителей 8 - ФИТНЕС КЛУБ «IRON MAN”
Записаться на БЕСПЛАТНОЕ пробное занятие:
<chrome_annotation role="link" style="border-bottom-width: 1px; border-bottom-style: solid; pointer-events: none; border-bottom-color: rgb(211, 211, 211);">8-912-674-35-68
<chrome_annotation role="link" style="border-bottom-width: 1px; border-bottom-style: solid; pointer-events: none; border-bottom-color: rgb(211, 211, 211);">8-912-245-34-48
__________________________
СПОРТИВНЫЙ КЛУБ ФЕНИКС
Секция каратэ Киокушинкай
для взрослых и детей с 4 лет
Берёзовский в Свердловская область
30 СПАРИНГОВ ПО 1 МИНУТЕ.
На базе школы №2 прошел боевой марафон по каратэ киокушинкай. Каждый участник провел 30 спаррингов по 1 минуте с разными по возрасту и уровню подготовки. Это был не просто турнир, а настоящая проверка характера.
Правила марафона:
Уважение к каждому, кто выходит на татами.
Работа над собой, а не над эго.
Поддержка — главное, что оставалось за кругом.
СЛАБОСТЬ НЕ ПОВОД ДЛЯ ГОРДОСТИ!
Когда перед тобой менее опытный соперник, задача — помочь ему вырасти, а не раздавить его авторитетом.
СИЛА НЕ ПОВОД ДЛЯ СТРАХА!
Когда соперник сильнее, главное — не отступить, побороть свой страх и показать характер.
Наши спортсмены показали, что настоящее каратэ — это не про то, чтобы доказать, что ты круче. Это про то, чтобы оставаться человеком: сдержанным в победе и стойким в борьбе с достойным соперником.
Гордимся всеми участниками!
Если вы хотите научиться не только драться, но и владеть собой — приходите пробовать! Мы покажем, как правильно работать.
Наши залы:
ул. Театральная 22 - ЦЕНТРАЛЬНОЕ ДОДЗЁ
ул. Шиловская 3 - ШКОЛА No2
ул. Энергостроителей 8 - ФИТНЕС КЛУБ «IRON MAN”
Записаться на бесплатное пробное занятие:
8-912-674-35-68
8-912-245-34-48
__________________________
СПОРТИВНЫЙ КЛУБ ФЕНИКС
Секция карате Киокусинкай
для детей от 4 лет и взрослых
В Берёзовском Свердловской области
Это не просто эстетика, а необходимое условие для правильного выполнения стоек и ударов в каратэ киокушинкай.
Без хорошей растяжки невозможно достичь той амплитуды удара ногой (маваши-гери, йоко-гери), которая действительно работает в контакте. Недостаточная гибкость тазобедренных суставов крадет силу стойки, делая положение корпуса уязвимым.
Поэтому в нашей программе тренировок мы уделяем растяжке отдельное внимание. Это не «разминка перед боем» на 5 минут, а полноценная часть пути к сильному и выносливому телу.
Приходите пробовать! Мы покажем, как правильно работать над гибкостью, чтобы ваши удары стали быстрее, а стойки — незыблемыми!
Наши залы:
ул. Театральная 22 - ЦЕНТРАЛЬНОЕ ДОДЗЁ
ул. Шиловская 3 - ШКОЛА No2
ул. Энергостроителей 8 - ФИТНЕС КЛУБ «IRON MAN”
Записаться на бесплатное пробное занятие:
8-912-674-35-68
8-912-245-34-48
__________________________
СПОРТИВНЫЙ КЛУБ ФЕНИКС
Phoenix sport club
Секция каратэ Киокушинкай
для взрослых и детей с 4 лет
Берёзовский в Свердловская область
Новости
Дорогие девушки, мамы и бабушки, всех великолепных и обворожительных, взрослых и маленьких поздравляем с Международным женским днем!
Желаем вам сил и веры в себя, уверенности, крепкого здоровья, любви и гармонии в жизни.
Пусть ваши мечты сбываются, а каждый момент будет наполнен светом и теплом.
С любовью и уважением, команда спортивного клуба «Феникс»
каратэ киокушинкай
РЕГИОНАЛЬНЫЕ СБОРЫ 2024
__________________________
Спортивный клуб «Феникс»
Секция Киокушинкай каратэ для взрослых и детей
Березовский Свердловской области
Регулярность тренировок и настрой на позитивный результат - это шаг к совершенству!
__________________________
Спортивный клуб «Феникс»
Киокушинкай карате для взрослых и детей в Берёзовском Свердловской области
Уважаемые учителя, администрация 7 Лицея, ученики, родители и выпускники!
Поздравляем всех нас с юбилеем нашего замечательного Лицея.
Желаем всем крепкого здоровья, целеустремленности, благополучия и веры в себя!
Пусть наш Лицей процветает, даря нашим детям верные знания, хорошее воспитание и радостные воспоминания!
Пусть каждый в нашем Лицее будет креативен и успешен!
__________________________
Спортивный клуб «Феникс»
Секция каратэ Киокушинкай в Березовском
Свердловской области
Шихану Александру Ипатову - Президенту РНФКК присвоено почетное спортивное звание "Заслуженный тренер России". Поздравляем Александра Аркадьевича!
(приказ Министерства спорта РФ № 27 нг от 19 февраля 2025 года)
__________________________
Спортивный клуб «Феникс»
Секция Киокушинкай каратэ для взрослых и детей
Березовский Свердловской области
Сэнсею Александру Евгеньевичу Ерёменко - Абсолютному Чемпиону Мира присвоено почетное спортивное звание "Заслуженный мастер спорта России". Поздравляем!
(приказ Министерства спорта РФ № 25 нг от 19 февраля 2025 года).
__________________________
Спортивный клуб «Феникс»
Секция Киокусинкай карате для детей и взрослых
Берёзовский Свердловской области
Поздравляем с Днём защитника Отечества!!!
Этот праздник символизирует мужество, стойкость, честь и достоинство, как и каратэ Киокушинкай, которое воспитывает эти качества и закаляет характер.
Желаем Вам:
оставаться верными себе и выбранному Пути;
быть надёжной поддержкой родным и близким;
радоваться жизни во всех её проявлениях;
демонстрировать в трудных ситуациях волю, выдержку и стремление к победе.
Будьте здоровы, любимы и успешны!
С уважением,
Команда спортивного клуба «Феникс»
каратэ Киокушинкай Березовский
Подготовка к показательным выступлениям идет полным ходом!
__________________________
Спортивный клуб «Феникс»
Секция Киокусинкай карате для детей и взрослых
Берёзовский Свердловской области
Приглашаем Вас и Ваших детей на 1-е бесплатное занятие в детскую профессиональную школу Каратэ Киокушинкай
Мальчиков и девочек от 5 лет
Первое занятие всегда интересное и несложное и самое важное:
1. быстрое включение в общую тренировку
2. внимание каждому ученику
3. понятное объяснение техник каратэ
4. безопасность превыше всего!
Продолжительность тренировки — 60 минут
В нашей школе ребята занимаются уже не первый год, открыто и дружелюбно принимают новичков в свой коллектив.
После первого занятия родители могут лично обсудить с тренером путь занятий для своего ребенка.
Каратэ Киокушинкай доступно и полезно для мальчиков и девочек!
Мы проводим занятия в спортзалах Березовского:
- 7 лицей - Ак. Королева 1
- IRON MAN - Энергостроителей 9
- 55 школа - Спортивная 9
- 2 школа - Шиловская 3
Записаться на первое занятие можно по телефону: +7 912 674-35-68 (звонок или WhatsApp), на все вопросы отвечает Анна Александровна (тренер школы каратэ)
Более подробно с клубом можно ознакомиться здесь: https://vk.com/karateber
С уважением,
Команда спортивного клуба «Феникс» каратэ Березовский
КАРДИО НАГРУЗКА В КАРАТЭ КИОКУШИНКАЙ
Кардио нагрузка в каратэ киокушинкай является неотъемлемой частью тренировочного процесса, играя ключевую роль в развитии выносливости и функциональной подготовки спортсмена.
В отличие от силовых тренировок, КАРДИО НАПРАВЛЕНО НА УКРЕПЛЕНИЕ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ И ДЫХАТЕЛЬНОЙ СИСТЕМ, что критически важно для поддержания высокой интенсивности на протяжении всего спарринга.
Методы кардио тренировок разнообразны и включают не только бег на длинные дистанции, интервальные спринты, прыжки со скакалкой, выполнение упражнений на большое количество повторений, а также интервальные тренировки, имитирующие взрывной характер движений: резкие выпады, серии ударов, перемещения. РАБОТА НА МАКИВАРАХ И ЛАПАХ с высокой интенсивностью РАЗВИВАЕТ не только ВЫНОСЛИВОСТЬ, но и способность быстро восстанавливаться между подходами.
РЕГУЛЯРНЫЕ КАРДИО НАГРУЗКИ УЛУЧШАЮТ КИСЛОРОДНЫЙ ОБМЕН В МЫШЦАХ, ПОВЫШАЮТ ИХ УСТОЙЧИВОСТЬ К УСТАЛОСТИ и ускоряют восстановление после интенсивных тренировок и наработок в парах.
Правильно спланированная кардио программа позволяет спортсмену киокушинкай карате сохранять концентрацию и силу удара на протяжении всего поединка, что является
решающим фактором для достижения победы.
__________________________
Спортивный клуб «Феникс»
Секция Киокусинкай карате для детей и взрослых
Берёзовский
Свердловская область
Поделиться с друзьями: