Всё началось с интенсивного разогрева — без этого никуда. Но главная работа была в деталях!
1. Базовая техника. Казалось бы, простые удары и блоки. Но когда начинаешь "копать" в глубину каждого движения, работая над стойкой и фокусировкой, понимаешь, что истинное мастерство скрыто именно здесь.
2. Отдельно погрузились в тактику: уходы с линии атаки и мгновенная контратака. Учились не просто держать удар, а читать замысел условного противника, растворяться и наказывать за любую его оплошность. Сложно, но невероятно интересно!
Каждый этап тренировки логично вытекал из предыдущего. Большой прогресс за два дня!
Чувствуется, как мы растём!
Больше фотографий в альбоме:
https://vk.com/album-207557082_309331501
__________________________
Sport-club «Phoenix»
Спортивный клуб Феникс
Киокушинкай каратэ
для детей с 4 лет и взрослых
в Берёзовском Свердловской области
Очень результативная тренировка.
Вчера кипела работа — начались интенсивные сборы в Первоуральске!
Основной фокус первого дня — базовая техника. Идо-гейко, фрагмент с Ура. Казалось бы, база, знакомые перемещения и связки. Но под руководством Шихана Ильмова каждый шаг, каждый блок, каждый удар обретает новый смысл, наполняется правильной динамикой и концентрацией.
Было жарко. Но это та усталость, которая означает рост. Когда твое тело запоминает новые ощущения, а голова ломится от осознания глубины даже самых, казалось бы, простых техник.
Этот день задал мощный ритм. Чувствуется, что впереди — настоящая работа над собой.
__________________________
Спортивный клуб Феникс
Phoenix sport club
Киокушинкай каратэ
для взрослых и детей от 4 лет
Берёзовский Свердловской области
Уже сегодня в городе Первоуральск стартуют зимние учебно-тренировочные сборы Бранчей Андрея Чиркова и Лаши Габараева.
От спортивного клуба «Феникс» участие принимают 15 спортсменов.
Участников будет ждать насыщенная программа, включающая в себя:
Тренировки с подробным разбором базовой и боевой техники под руководством Заслуженного тренера России Шихана Ильмова Евгения Александровича, 5 Дан.
Судейский семинар;
Собрание руководителей Бранча.
_______________________________
Спортивный клуб «Феникс»
Киокушинкай каратэ в Берёзовском
Свердловской области
#жизнь_ФЕНИКСА
#УТС_ФЕНИКС
#КО #Берёзовский #фкксо #fkkso #rnfkk #рнфкк
#kyokushinkai #russiankyokushin #киокушинкай #киокушин #спортивныйклуб #kyokushin #skphoenix #phoenix #феникс #киокусинкай #УТС
Новости
Наши тренировки проходят интересно и разнообразно! Включая физические, акробатические и координационные упражнения.
Работа строится на образах и ассоциативных примерах выполнения упражнений и техник.
Чем лучше образно-ассоциативное мышление развито, тем больше образов и ассоциаций накапливается в памяти, а, следовательно, тем результативней проходит развитие.
Такие упражнения дают разнообразие, рождающее мотивацию заниматься!
__________________________
Спортивный клуб «Феникс»
Секция Киокушинкай каратэ для детей и взрослых в Берёзовском Свердловской области
ПОДРОБНЕЕ О КАРАТЭ КИОКУШИНКАЙ В БЕРЕЗОВСКОМ
Каратэ – это не только спорт, но и замечательная возможность для детей научиться уважению, самоконтролю и командной работе с раннего детства.
В спортивном клубе «Феникс» каратэ Березовский занятия ведут квалифицированные тренеры, которые имеют опыт работы с детьми разных возрастов и уровней подготовки:
- Константин Борисович Чумаков (сенсей, черный пояс, IV дан в Каратэ Киокушинкай)
- Анна Александровна Чумакова (сенпай, черный пояс, II дан в Каратэ Киокушинкай)
- Юлия Владимировна Морева (сенпай, коричневый пояс 2 кю в Каратэ Киокушинкай)
Тренерский опыт наших педагогов — более 20 лет.
Все наши ученики:
1. ежегодно сдают экзамены и нормативы на пояса (кю-тесты) и повышают свое мастерство;
2. участвуют в организованных нами тренировочных сборах на базе спортивных комплексов;
3. также участвуют в летнем оздоровительном лагере «Зарница»;
4. принимают участие в городских, областных и региональных соревнованиях.
Наша школа (спортивный клуб) входит в Российскую Национальную Федерацию Каратэ Киокушинкай (РНФКК). РНФКК входит в состав Международной Организации Каратэ Киокушинкайкан (IKO), созданной Масутацу Оямой, и занимается распространением и популяризацией каратэ киокушинкай в России.
Мы создаем дружелюбную и безопасную атмосферу, где каждый ребенок сможет развивать свои способности в команде единомышленников.
Выбирайте удобное для вас место занятий!
С уважением,
Команда спортивного клуба «Феникс» каратэ Березовский
+7 912 674-35-68
Шпагат - это одно из самых распространенных упражнений в каратэ Киокушинкай.
Гибкость играет большую роль в эффективности техники ударов ногами в голову.
Спортсмен, достигаюший высокого уровня гибкости благодаря регулярным тренировкам шпагата, может с легкостью выполнять сложные элементы, в т.ч. защищаться от ударов ногами в разных плоскостях.
Поэтому важно постоянно работать над гибкостью и включать в тренировочный процесс упражнения на растяжку и тренировку шпагата!
__________________________
Спортивный клуб «Феникс»
Секция Киокусинкай карате для детей
в Березовском Свердловской области
Круговая тренировка.
Круговая тренировка — подразумевает поочередное выполнение нескольких упражнений «по кругу» за определённый промежуток времени с минимальным отдыхом.
__________________________
Спортивный клуб «Феникс»
Киокушинкай каратэ в Березовском
Свердловской области
Сегодня, 27 января, свой День рождения отмечает наш руководитель клуба - Сенсей Чумаков Константин Борисович!
Желаем, чтобы здоровье было крепким, а настроение всегда позитивным!
Пусть все мечты сбываются, а люди, которые окружают, будут доброжелательными!
В доме пусть всегда будет мир, уют, семейное счастье и любовь!!!
Успехов во всех начинаниях, много радости, смеха и позитива!!!
__________________________
Спортивный клуб «Феникс»
Секция каратэ в Березовском
Свердловской области
ПРЕИМУЩЕСТВА занятий КАРАТЭ
ДЛЯ ДЕТЕЙ.
САМОЗАЩИТА
Каратэ является одним из самых ценных базовых навыков защиты, которые родитель может дать своему ребенку.
ЧУВСТВО СОБСТВЕННОГО ДОСТОИНСТВА
Одним из основных преимуществ каратэ для детей является развитие и укрепление здоровой самооценки.
Этот принцип применим, на самом деле, к большинству боевых искусств.
Развитие здоровой самооценки можно
объяснить не только приобретенными приемами самозащиты, но и усилением других факторов, таких как дисциплина.
ЭНЕРГИЯ И КОНЦЕНТРАЦИЯ
Занятия спортом, в частности каратэ, в
основном рекомендуются детям с проблемами контроля гнева и внимания.
УЛУЧШЕНИЕ КООРДИНАЦИИ
Многие упражнения и движения, практикуемые в каратэ, полезны для осанки и развития чувства равновесия.
ПОЛЬЗА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
Многие специалисты рекомендуют этот вид боевых искусств в качестве дополнения к дыхательным и/или кардиологическим методам лечения.
ПРЕИМУЩЕСТВА КАРАТЭ КАК ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО ИНСТРУМЕНТА
Каратэ также полезно для детей, которые страдают от недостатка внимания.
ВОСПИТАНИЕ МИРОЛЮБИЯ
Это может показаться несколько противоречивым, однако практика боевых искусств помогает ребенку избегать ситуаций, которые по тем или иным причинам могут перерасти в насильственный конфликт.
САМОКОНТРОЛЬ
Самоконтроль является еще одним большим преимуществом каратэ.
Дисциплина и концентрация преподаются наряду с приемами каратэ, что способствует выработке терпения и контроля собственных эмоций.
__________________________
Спортивный клуб «Феникс»
Киокушинкай каратэ Березовский
Свердловская область
Общее фото участников.
Более 500 человек приняло участие в 27-х Всероссийских инструкторских учебно-тренировочных сборов РНФКК.
__________________________
Спортивный клуб «Феникс»
Киокушинкай каратэ в Берёзовском
Свердловская область
Наш бранч на всероссийских сборах.
__________________________
Спортивный клуб «Феникс»
Киокусинкай карате
Берёзовский, Свердловская область
🎉 Поздравляем! 🎉
Сегодня, 15 января, свой День рождения отмечает наш лидер - президент IKO Kyokushinkaikan Канчо Шокей Мацуи.
Желаем долгих лет, крепкого здоровья, удачи и счастья!
Пусть каждый день будет насыщен яркими впечатлениями, незабываемыми моментами и приятными сюрпризами.
__________________________
Спортивный клуб «Феникс»
Киокушинкай карате в Берёзовском, Свердловская область
Зимняя школа РНФКК. День пятый.
Тренировка-зарядка.
Аттестация.
Ужин-сайонара.
__________________________
Спортивный клуб «Феникс»
Киокушинкай карате
Берёзовский, Свердловская область
Поделиться с друзьями: