Поздравляем с 1 Мая!
Дорогие друзья!
Спортивный клуб «Феникс» от всей души поздравляет вас с праздником Весны и Труда! Пусть этот день подарит вдохновение, силы и новые цели. Желаем вам здоровья, энергии и успехов во всех начинаниях.
Помните, что движение — это жизнь, а спорт помогает нам становиться лучше каждый день!
С уважением,
Ваша команда «Феникс»
__________________________
Спортивный клуб «Феникс»
Киокусинкай каратэ
для взрослых и детей
Березовский Свердловской области
7-й Весовой Чемпионат Мира среди мужчин и женщин завершён!
Это были дни упорной борьбы, невероятных усилий и настоящего мастерства. Каждый поединок подарил сильные эмоции и показал высокий уровень подготовки спортсменов. Мы гордимся результатами нашего бранча:
Чичинадзе Тимур - 2 место (мужчины 70 кг)
Поляков Илья - 3 место (мужчины 80 кг)
Поздравляем спортсменов и тренеров с отличным выступлением и желаем новых побед!
__________________________
Спортивный клуб «Феникс»
Киокусинкай каратэ
для взрослых и детей
Березовский Свердловской области
- Сегодня, 26 апреля, день памяти Масутацу Оямы — важная дата для всех поклонников киокушинкай каратэ.
- Он был выдающимся мастером боевых искусств и основателем этого стиля, внёс значительный вклад в развитие карате во всём мире.
- Его наследие продолжает вдохновлять многих спортсменов и приверженцев боевых искусств.
__________________________
Спортивный клуб «Феникс»
Киокушинкай каратэ
для взрослых и детей в Берёзовском
Свердловской области
Новости
Поздравляем с Днём защитника Отечества!!!
Этот праздник символизирует мужество, стойкость, честь и достоинство, как и каратэ Киокушинкай, которое воспитывает эти качества и закаляет характер.
Желаем Вам:
оставаться верными себе и выбранному Пути;
быть надёжной поддержкой родным и близким;
радоваться жизни во всех её проявлениях;
демонстрировать в трудных ситуациях волю, выдержку и стремление к победе.
Будьте здоровы, любимы и успешны!
С уважением,
Команда спортивного клуба «Феникс»
каратэ Киокушинкай Березовский
Подготовка к показательным выступлениям идет полным ходом!
__________________________
Спортивный клуб «Феникс»
Секция Киокусинкай карате для детей и взрослых
Берёзовский Свердловской области
Приглашаем Вас и Ваших детей на 1-е бесплатное занятие в детскую профессиональную школу Каратэ Киокушинкай
Мальчиков и девочек от 5 лет
Первое занятие всегда интересное и несложное и самое важное:
1. быстрое включение в общую тренировку
2. внимание каждому ученику
3. понятное объяснение техник каратэ
4. безопасность превыше всего!
Продолжительность тренировки — 60 минут
В нашей школе ребята занимаются уже не первый год, открыто и дружелюбно принимают новичков в свой коллектив.
После первого занятия родители могут лично обсудить с тренером путь занятий для своего ребенка.
Каратэ Киокушинкай доступно и полезно для мальчиков и девочек!
Мы проводим занятия в спортзалах Березовского:
- 7 лицей - Ак. Королева 1
- IRON MAN - Энергостроителей 9
- 55 школа - Спортивная 9
- 2 школа - Шиловская 3
Записаться на первое занятие можно по телефону: +7 912 674-35-68 (звонок или WhatsApp), на все вопросы отвечает Анна Александровна (тренер школы каратэ)
Более подробно с клубом можно ознакомиться здесь: https://vk.com/karateber
С уважением,
Команда спортивного клуба «Феникс» каратэ Березовский
КАРДИО НАГРУЗКА В КАРАТЭ КИОКУШИНКАЙ
Кардио нагрузка в каратэ киокушинкай является неотъемлемой частью тренировочного процесса, играя ключевую роль в развитии выносливости и функциональной подготовки спортсмена.
В отличие от силовых тренировок, КАРДИО НАПРАВЛЕНО НА УКРЕПЛЕНИЕ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ И ДЫХАТЕЛЬНОЙ СИСТЕМ, что критически важно для поддержания высокой интенсивности на протяжении всего спарринга.
Методы кардио тренировок разнообразны и включают не только бег на длинные дистанции, интервальные спринты, прыжки со скакалкой, выполнение упражнений на большое количество повторений, а также интервальные тренировки, имитирующие взрывной характер движений: резкие выпады, серии ударов, перемещения. РАБОТА НА МАКИВАРАХ И ЛАПАХ с высокой интенсивностью РАЗВИВАЕТ не только ВЫНОСЛИВОСТЬ, но и способность быстро восстанавливаться между подходами.
РЕГУЛЯРНЫЕ КАРДИО НАГРУЗКИ УЛУЧШАЮТ КИСЛОРОДНЫЙ ОБМЕН В МЫШЦАХ, ПОВЫШАЮТ ИХ УСТОЙЧИВОСТЬ К УСТАЛОСТИ и ускоряют восстановление после интенсивных тренировок и наработок в парах.
Правильно спланированная кардио программа позволяет спортсмену киокушинкай карате сохранять концентрацию и силу удара на протяжении всего поединка, что является
решающим фактором для достижения победы.
__________________________
Спортивный клуб «Феникс»
Секция Киокусинкай карате для детей и взрослых
Берёзовский
Свердловская область
Наши тренировки проходят интересно и разнообразно! Включая физические, акробатические и координационные упражнения.
Работа строится на образах и ассоциативных примерах выполнения упражнений и техник.
Чем лучше образно-ассоциативное мышление развито, тем больше образов и ассоциаций накапливается в памяти, а, следовательно, тем результативней проходит развитие.
Такие упражнения дают разнообразие, рождающее мотивацию заниматься!
__________________________
Спортивный клуб «Феникс»
Секция Киокушинкай каратэ для детей и взрослых в Берёзовском Свердловской области
ПОДРОБНЕЕ О КАРАТЭ КИОКУШИНКАЙ В БЕРЕЗОВСКОМ
Каратэ – это не только спорт, но и замечательная возможность для детей научиться уважению, самоконтролю и командной работе с раннего детства.
В спортивном клубе «Феникс» каратэ Березовский занятия ведут квалифицированные тренеры, которые имеют опыт работы с детьми разных возрастов и уровней подготовки:
- Константин Борисович Чумаков (сенсей, черный пояс, IV дан в Каратэ Киокушинкай)
- Анна Александровна Чумакова (сенпай, черный пояс, II дан в Каратэ Киокушинкай)
- Юлия Владимировна Морева (сенпай, коричневый пояс 2 кю в Каратэ Киокушинкай)
Тренерский опыт наших педагогов — более 20 лет.
Все наши ученики:
1. ежегодно сдают экзамены и нормативы на пояса (кю-тесты) и повышают свое мастерство;
2. участвуют в организованных нами тренировочных сборах на базе спортивных комплексов;
3. также участвуют в летнем оздоровительном лагере «Зарница»;
4. принимают участие в городских, областных и региональных соревнованиях.
Наша школа (спортивный клуб) входит в Российскую Национальную Федерацию Каратэ Киокушинкай (РНФКК). РНФКК входит в состав Международной Организации Каратэ Киокушинкайкан (IKO), созданной Масутацу Оямой, и занимается распространением и популяризацией каратэ киокушинкай в России.
Мы создаем дружелюбную и безопасную атмосферу, где каждый ребенок сможет развивать свои способности в команде единомышленников.
Выбирайте удобное для вас место занятий!
С уважением,
Команда спортивного клуба «Феникс» каратэ Березовский
+7 912 674-35-68
Шпагат - это одно из самых распространенных упражнений в каратэ Киокушинкай.
Гибкость играет большую роль в эффективности техники ударов ногами в голову.
Спортсмен, достигаюший высокого уровня гибкости благодаря регулярным тренировкам шпагата, может с легкостью выполнять сложные элементы, в т.ч. защищаться от ударов ногами в разных плоскостях.
Поэтому важно постоянно работать над гибкостью и включать в тренировочный процесс упражнения на растяжку и тренировку шпагата!
__________________________
Спортивный клуб «Феникс»
Секция Киокусинкай карате для детей
в Березовском Свердловской области
Круговая тренировка.
Круговая тренировка — подразумевает поочередное выполнение нескольких упражнений «по кругу» за определённый промежуток времени с минимальным отдыхом.
__________________________
Спортивный клуб «Феникс»
Киокушинкай каратэ в Березовском
Свердловской области
Сегодня, 27 января, свой День рождения отмечает наш руководитель клуба - Сенсей Чумаков Константин Борисович!
Желаем, чтобы здоровье было крепким, а настроение всегда позитивным!
Пусть все мечты сбываются, а люди, которые окружают, будут доброжелательными!
В доме пусть всегда будет мир, уют, семейное счастье и любовь!!!
Успехов во всех начинаниях, много радости, смеха и позитива!!!
__________________________
Спортивный клуб «Феникс»
Секция каратэ в Березовском
Свердловской области
ПРЕИМУЩЕСТВА занятий КАРАТЭ
ДЛЯ ДЕТЕЙ.
САМОЗАЩИТА
Каратэ является одним из самых ценных базовых навыков защиты, которые родитель может дать своему ребенку.
ЧУВСТВО СОБСТВЕННОГО ДОСТОИНСТВА
Одним из основных преимуществ каратэ для детей является развитие и укрепление здоровой самооценки.
Этот принцип применим, на самом деле, к большинству боевых искусств.
Развитие здоровой самооценки можно
объяснить не только приобретенными приемами самозащиты, но и усилением других факторов, таких как дисциплина.
ЭНЕРГИЯ И КОНЦЕНТРАЦИЯ
Занятия спортом, в частности каратэ, в
основном рекомендуются детям с проблемами контроля гнева и внимания.
УЛУЧШЕНИЕ КООРДИНАЦИИ
Многие упражнения и движения, практикуемые в каратэ, полезны для осанки и развития чувства равновесия.
ПОЛЬЗА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
Многие специалисты рекомендуют этот вид боевых искусств в качестве дополнения к дыхательным и/или кардиологическим методам лечения.
ПРЕИМУЩЕСТВА КАРАТЭ КАК ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО ИНСТРУМЕНТА
Каратэ также полезно для детей, которые страдают от недостатка внимания.
ВОСПИТАНИЕ МИРОЛЮБИЯ
Это может показаться несколько противоречивым, однако практика боевых искусств помогает ребенку избегать ситуаций, которые по тем или иным причинам могут перерасти в насильственный конфликт.
САМОКОНТРОЛЬ
Самоконтроль является еще одним большим преимуществом каратэ.
Дисциплина и концентрация преподаются наряду с приемами каратэ, что способствует выработке терпения и контроля собственных эмоций.
__________________________
Спортивный клуб «Феникс»
Киокушинкай каратэ Березовский
Свердловская область
Поделиться с друзьями: