Новости

Сэнсею Александру Евгеньевичу Ерёменко  - Абсолютному Чемпиону Мира присвоено почетное спортивное звание "Заслуженный мастер спорта России". Поздравляем!

 

(приказ Министерства спорта РФ № 25 нг от 19 февраля 2025 года).

 

__________________________

Спортивный клуб «Феникс»

Секция Киокусинкай карате для детей и взрослых 

Берёзовский Свердловской области

Поздравляем с Днём защитника Отечества!!!

 

Этот праздник символизирует мужество, стойкость, честь и достоинство, как и каратэ Киокушинкай, которое воспитывает эти качества и закаляет характер. 

 

Желаем Вам:

 оставаться верными себе и выбранному Пути;

 быть надёжной поддержкой родным и близким;

 радоваться жизни во всех её проявлениях;

 демонстрировать в трудных ситуациях волю, выдержку и стремление к победе. 

 

 Будьте здоровы, любимы и успешны!

 

С уважением,  

Команда спортивного клуба «Феникс» 

каратэ Киокушинкай Березовский

Подготовка к показательным выступлениям идет полным ходом!

__________________________

Спортивный клуб «Феникс»

Секция Киокусинкай карате для детей и взрослых 

Берёзовский Свердловской области

Приглашаем Вас и Ваших детей на 1-е бесплатное занятие в детскую профессиональную школу Каратэ Киокушинкай

Мальчиков и девочек от 5 лет

 

Первое занятие всегда интересное и несложное и самое важное:
1. быстрое включение в общую тренировку
2. внимание каждому ученику
3. понятное объяснение техник каратэ
4. безопасность превыше всего!

 

Продолжительность тренировки — 60 минут

 

В нашей школе ребята занимаются уже не первый год, открыто и дружелюбно принимают новичков в свой коллектив.

После первого занятия родители могут лично обсудить с тренером путь занятий для своего ребенка.
Каратэ Киокушинкай доступно и полезно для мальчиков и девочек!

Мы проводим занятия в спортзалах Березовского:

- 7 лицей - Ак. Королева 1
- IRON MAN - Энергостроителей 9
- 55 школа - Спортивная 9
- 2 школа - Шиловская 3

 

Записаться на первое занятие можно по телефону: +7 912 674-35-68 (звонок или WhatsApp), на все вопросы отвечает Анна Александровна (тренер школы каратэ)

Более подробно с клубом можно ознакомиться здесь: https://vk.com/karateber

С уважением,
Команда спортивного клуба «Феникс» каратэ Березовский

 

КАРДИО НАГРУЗКА В КАРАТЭ КИОКУШИНКАЙ

 

 Кардио нагрузка в каратэ киокушинкай является неотъемлемой частью тренировочного процесса, играя ключевую роль в развитии выносливости и функциональной подготовки спортсмена. 

 

 В отличие от силовых тренировок, КАРДИО НАПРАВЛЕНО НА УКРЕПЛЕНИЕ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ И ДЫХАТЕЛЬНОЙ СИСТЕМ, что критически важно для поддержания высокой интенсивности на протяжении всего спарринга.

 

 Методы кардио тренировок разнообразны и включают не только бег на длинные дистанции, интервальные спринты, прыжки со скакалкой, выполнение упражнений на большое количество повторений, а также интервальные тренировки, имитирующие взрывной характер движений: резкие выпады, серии ударов, перемещения. РАБОТА НА МАКИВАРАХ И ЛАПАХ с высокой интенсивностью РАЗВИВАЕТ не только ВЫНОСЛИВОСТЬ, но и способность быстро восстанавливаться между подходами.

 

 РЕГУЛЯРНЫЕ КАРДИО НАГРУЗКИ УЛУЧШАЮТ КИСЛОРОДНЫЙ ОБМЕН В МЫШЦАХ, ПОВЫШАЮТ ИХ УСТОЙЧИВОСТЬ К УСТАЛОСТИ и ускоряют восстановление после интенсивных тренировок и наработок в парах. 

 

 Правильно спланированная кардио программа позволяет спортсмену киокушинкай карате сохранять концентрацию и силу удара на протяжении всего поединка, что является

решающим фактором для достижения победы.

__________________________

Спортивный клуб «Феникс»

Секция Киокусинкай карате для детей и взрослых 

Берёзовский 

Свердловская область

Наши тренировки проходят интересно и разнообразно! Включая физические, акробатические и координационные упражнения. 

 

Работа строится на образах и ассоциативных примерах выполнения упражнений и техник.

 

Чем лучше образно-ассоциативное мышление развито, тем больше образов и ассоциаций накапливается в памяти, а, следовательно, тем результативней проходит развитие.

 

Такие упражнения дают разнообразие, рождающее мотивацию заниматься!

__________________________

Спортивный клуб «Феникс»

Секция Киокушинкай каратэ для детей и взрослых в Берёзовском Свердловской области

ПОДРОБНЕЕ О КАРАТЭ КИОКУШИНКАЙ В БЕРЕЗОВСКОМ 

Каратэ – это не только спорт, но и замечательная возможность для детей научиться уважению, самоконтролю и командной работе с раннего детства.  

 

В спортивном клубе «Феникс» каратэ Березовский занятия ведут квалифицированные тренеры, которые имеют опыт работы с детьми разных возрастов и уровней подготовки:  

- Константин Борисович Чумаков  (сенсей, черный пояс, IV дан в Каратэ Киокушинкай) 

- Анна Александровна Чумакова (сенпай,   черный пояс, II дан в Каратэ Киокушинкай) 

- Юлия Владимировна Морева (сенпай,  коричневый пояс 2 кю в Каратэ Киокушинкай) 

Тренерский опыт наших педагогов — более 20 лет.  

 

Все наши ученики:  

1. ежегодно сдают экзамены и нормативы на пояса (кю-тесты) и повышают свое  мастерство;

2. участвуют в организованных нами тренировочных сборах на базе спортивных комплексов;

3. также участвуют в летнем оздоровительном лагере «Зарница»;

4. принимают участие в городских, областных и региональных соревнованиях.

 

Наша школа (спортивный клуб) входит в Российскую Национальную Федерацию Каратэ Киокушинкай (РНФКК). РНФКК входит в состав Международной Организации Каратэ Киокушинкайкан (IKO), созданной Масутацу Оямой, и занимается распространением и популяризацией каратэ киокушинкай в России. 

 

Мы создаем дружелюбную и безопасную атмосферу, где каждый ребенок сможет развивать свои способности в команде единомышленников. 

 

Выбирайте удобное для вас место занятий!  

 

С уважением,  

Команда спортивного клуба «Феникс» каратэ Березовский 

+7 912 674-35-68

Шпагат - это одно из самых распространенных упражнений в каратэ Киокушинкай.

 

Гибкость играет большую роль в эффективности техники ударов ногами в голову.

Спортсмен, достигаюший высокого уровня гибкости благодаря регулярным тренировкам шпагата, может с легкостью выполнять сложные элементы, в т.ч. защищаться от ударов ногами в разных плоскостях.

 

Поэтому важно постоянно работать над гибкостью и включать в тренировочный процесс упражнения на растяжку и тренировку шпагата!

__________________________

Спортивный клуб «Феникс»

Секция Киокусинкай карате для детей 

в Березовском Свердловской области

Круговая тренировка.

 

Круговая тренировка — подразумевает поочередное выполнение нескольких упражнений «по кругу» за определённый промежуток времени с минимальным отдыхом.

__________________________

Спортивный клуб «Феникс»

Киокушинкай каратэ в Березовском

Свердловской области

Сегодня, 27 января, свой День рождения отмечает наш руководитель клуба - Сенсей Чумаков Константин Борисович!

 

Желаем, чтобы здоровье было крепким, а настроение всегда позитивным! 

 

Пусть все мечты сбываются, а люди, которые окружают, будут доброжелательными! 

 

В доме пусть всегда будет мир, уют, семейное счастье и любовь!!! 

 

Успехов во всех начинаниях, много радости, смеха и позитива!!!

__________________________

Спортивный клуб «Феникс»

Секция каратэ в Березовском

Свердловской области