Всё началось с интенсивного разогрева — без этого никуда. Но главная работа была в деталях!
1. Базовая техника. Казалось бы, простые удары и блоки. Но когда начинаешь "копать" в глубину каждого движения, работая над стойкой и фокусировкой, понимаешь, что истинное мастерство скрыто именно здесь.
2. Отдельно погрузились в тактику: уходы с линии атаки и мгновенная контратака. Учились не просто держать удар, а читать замысел условного противника, растворяться и наказывать за любую его оплошность. Сложно, но невероятно интересно!
Каждый этап тренировки логично вытекал из предыдущего. Большой прогресс за два дня!
Чувствуется, как мы растём!
Больше фотографий в альбоме:
https://vk.com/album-207557082_309331501
__________________________
Sport-club «Phoenix»
Спортивный клуб Феникс
Киокушинкай каратэ
для детей с 4 лет и взрослых
в Берёзовском Свердловской области
Очень результативная тренировка.
Вчера кипела работа — начались интенсивные сборы в Первоуральске!
Основной фокус первого дня — базовая техника. Идо-гейко, фрагмент с Ура. Казалось бы, база, знакомые перемещения и связки. Но под руководством Шихана Ильмова каждый шаг, каждый блок, каждый удар обретает новый смысл, наполняется правильной динамикой и концентрацией.
Было жарко. Но это та усталость, которая означает рост. Когда твое тело запоминает новые ощущения, а голова ломится от осознания глубины даже самых, казалось бы, простых техник.
Этот день задал мощный ритм. Чувствуется, что впереди — настоящая работа над собой.
__________________________
Спортивный клуб Феникс
Phoenix sport club
Киокушинкай каратэ
для взрослых и детей от 4 лет
Берёзовский Свердловской области
Уже сегодня в городе Первоуральск стартуют зимние учебно-тренировочные сборы Бранчей Андрея Чиркова и Лаши Габараева.
От спортивного клуба «Феникс» участие принимают 15 спортсменов.
Участников будет ждать насыщенная программа, включающая в себя:
Тренировки с подробным разбором базовой и боевой техники под руководством Заслуженного тренера России Шихана Ильмова Евгения Александровича, 5 Дан.
Судейский семинар;
Собрание руководителей Бранча.
_______________________________
Спортивный клуб «Феникс»
Киокушинкай каратэ в Берёзовском
Свердловской области
#жизнь_ФЕНИКСА
#УТС_ФЕНИКС
#КО #Берёзовский #фкксо #fkkso #rnfkk #рнфкк
#kyokushinkai #russiankyokushin #киокушинкай #киокушин #спортивныйклуб #kyokushin #skphoenix #phoenix #феникс #киокусинкай #УТС
Новости
Также в рамках наших сборов по каратэ прошла увлекательная ВИКТОРИНА на тему: «ДОДЗЕ-КУН»!
Участники смогли проверить свои знания о принципах и философии, которые лежат в основе нашего боевого искусства.
Это не только способ углубить понимание, но и отличная возможность пообщаться и обменяться опытом с единомышленниками.
Мы рады объявить, что победила команда, состоящая из замечательных участников:
• Морева Полина
• Сучкова Варвара
• Колегова Ксения
• Гийошон Виктория
• Макеева Александра
• Горбачева Кристина
• Поморцева Дарья
• Стенюшкина Виктория
• Рихсибаева Ксения
• Кабитцкая Мария
• Акулова София
• Андреева Екатерина
• Устинова Доминика
Поздравляем всех участников с активным участием и стремлением к знаниям!
Давайте продолжать развиваться вместе и достигать новых высот в каратэ!
__________________________
Спортивный клуб «Феникс»
Киокушинкай карате
для детей и взрослых
Берёзовский Свердловской области
В рамках сборов прошел захватывающий чемпионат по прыжкам на скакалке! 🎉
Поздравляем наших чемпионов:
Канов Роман
Махмадов Амин
Акулова София
Морева Полина
Поморцева Дарья
Устинова Доминика
Кадиров Матвей
Баширов Алмаз
Вы проявили невероятную силу и упорство!
Ваши достижения вдохновляют всех нас!
Продолжайте в том же духе и стремитесь к новым вершинам!
__________________________
Спортивный клуб «Феникс»
Киокусинкай карате
для взрослых и детей в Берёзовском
Свердловской области
Поздравляем с Пасхой!
Пусть этот светлый праздник принесет в ваши дома тепло, радость и надежду.
Желаем вам мира, благополучия и много счастливых моментов в кругу близких и родных.
Пусть каждый день будет наполнен добром и гармонией!
__________________________
Спортивный клуб «Феникс»
Секция Киокушинкай каратэ
для взрослых и детей в Берёзовском
Свердловской области
ВДОХНОВЕНИЕ И ЕДИНСТВО
Дорогие друзья!
• Сегодня мы хотим поделиться с вами атмосферой наших 12 ТРАДИЦИОННЫХ УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНЫХ СБОРОВ, которые прошли 12-13 апреля, где собрались удивительные люди, полные энтузиазма и идей.
• Каждый участник привнес что-то уникальное, и вместе мы создали пространство для обмена знаниями и опытом.
• Это было время для вдохновения, общения и новых знакомств!
• Мы верим, что такие встречи помогают нам расти и развиваться, ведь каждый из нас — это часть чего-то большего.
• Благодарим всех, кто присоединился к нам, и ждем новых встреч!
Больше фотографий в альбоме: https://vk.com/album-207557082_306841961
__________________________
Спортивный клуб «Феникс»
Секция Киокушинкай каратэ
для взрослых и детей в Берёзовском
Свердловской области
#УТС_ФЕНИКС
#Каратэ #Киокушинкай #БоевыеИскусства
#Дисциплина #Самосовершенствование
#IКО #Берёзовский #kyokushinkai #russiankyokushin #киокушин #спортивныйклуб #kyokushin #skphoenix #phoenix #феникс #киокусинкай #УТС
#УчастникиСборов #Вдохновение
#Единство #ОбменИдеями
#НовыеЗнакомства
УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНЫЕ СБОРЫ В КАРАТЕ КИОКУШИНКАЙ: ЗАЧЕМ ОНИ НУЖНЫ?
Учебно-тренировочные сборы - это важный элемент подготовки спортсменов в карате киокушинкай. Вот несколько причин, почему они так необходимы:
* УГЛУБЛЕННОЕ ОБУЧЕНИЕ: Сборы предоставляют возможность сосредоточиться на отработке техники ударов, блоков и других элементов каратэ, что способствует улучшению мастерства т.к. зачастую в день проходит по 2, а то и по 3 тренировки.
* ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА: Интенсивные тренировки помогают повысить физическую форму, выносливость и силу, что является основой в каратэ.
* КОМАНДНЫЙ ДУХ: Совместные тренировки способствуют формированию командного духа, что важно для поддержки и мотивации друг друга.
* ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА: Участие в сборах помогает спортсменам справляться с волнением и стрессом, что является неотъемлемой частью спортивной карьеры.
* ОБМЕН ОПЫТОМ: Общение с другими спортсменами и тренерами способствует обмену приемами, а также расширяет кругозор относительно тренировочного подхода.
* ПОДГОТОВКА К СОРЕВНОВАНИЯМ ИЛИ ЭКЗАМЕНАМ: Сборы часто проходят перед соревнованиями или экзаменами и помогают спортсменам ощутить атмосферу состязаний, а также подготовиться к ним физически и морально.
Таким образом, посещение учебно-тренировочных сборов в каратэ киокушинкай является важным элементом подготовки и развития как спортсмена.
Подготовка к предстоящим сборам, которые пройдут 12-13 апреля уже в разгаре!
Присоединяйтесь к нам и станьте частью увлекательного пути к совершенствованию в карате киокушинкай!
__________________________
Спортивный клуб «Феникс»
Секция Киокушинкай каратэ
для детей и взрослых
в Берёзовском
Свердловской области
ВЛИЯНИЕ КАРАТЭ КИОКУШИНКАЙ НА ЗДОРОВЬЕ.
Занятия каратэ киокушинкай - это не просто тренировка тела, но и мощный инструмент для улучшения общего состояния здоровья.
ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА: Регулярные тренировки способствуют укреплению мышц, улучшению координации и гибкости.
Это помогает поддерживать тело в отличной форме и предотвращает травмы.
УСТОЙЧИВОСТЬ К СТРЕССУ: Каратэ учит управлять эмоциями и стрессом. Практика медитации и дыхательных техник помогает находить внутренний покой в повседневной жизни.
ДИСЦИПЛИНА И САМОКОНТРОЛЬ: Занятия каратэ формируют характер, развивают настойчивость и целеустремленность. Эти качества положительно влияют на все сферы жизни.
ЗДОРОВЬЕ СЕРДЦА: Интенсивные тренировки улучшают сердечно-сосудистую систему, повышают выносливость и способствуют улучшению обмена веществ.
СООБЩЕСТВО И ПОДДЕРЖКА: Каратэ — это не только спорт, но и семья. Общение с единомышленниками создает атмосферу поддержки и мотивации.
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МИРУ КИОКУШИНКАЙ И ОТКРОЙТЕ ДЛЯ СЕБЯ НОВЫЕ ГОРИЗОНТЫ ЗДОРОВЬЯ И ГАРМОНИИ!
____________________________
Спортивный клуб «Феникс»
Секция Киокушинкай карате для детей и взрослых
Березовский Свердловская область
Почему каратэ киокушинкай - это нечто особенное?
Каратэ киокушинкай - это не просто боевое искусство, это целая философия, основанная на уважении, дисциплине и самосовершенствовании.
Вот несколько причин, почему оно выделяется среди других:
1. ПОЛНЫЙ КОНТАКТ: Киокушинкай известен своим стилем полного контакта, что позволяет практикующим развивать не только физическую силу, но и психологическую стойкость.
2. ДУХОВНОЕ РАЗВИТИЕ: Тренировки не ограничиваются только физическими упражнениями. Здесь большое внимание уделяется развитию духа, что помогает находить внутренний баланс и уверенность.
3. ТРАДИЦИИ И УВАЖЕНИЕ: Каждая тренировка начинается и заканчивается ритуалом, который помогает сохранить уважение к учителям и соперникам.
4. ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА: Киокушинкай требует высокой физической подготовки, что способствует развитию выносливости, силы и гибкости.
5. КОМЬЮНИТИ: Сообщество киокушинкай — это поддержка, дружба и единство. Здесь каждый может найти единомышленников и друзей.
Каратэ киокушинкай — это путь к самосовершенствованию и личностному росту.
Присоединяйтесь к нам и откройте для себя этот удивительный мир!
__________________________
Спортивный клуб «Феникс»
Киокушинкай каратэ
Березовский Свердловской области
Старшая группа на Новоберезовском сделала шаг вперед в нашем обучении киокушинкай!
Работали над 4 и 5 пинаном, оттачивая каждое движение и укрепляя технику.
Каждая тренировка - это возможность стать лучше, понять себя и свои возможности.
Не забывайте, что упорство и настойчивость — ключ к успеху!
Давайте продолжать двигаться вперед вместе!
__________________________
Спортивный клуб «Феникс»
Киокушинкай карате
Берёзовский Свердловская область
Подготовка к чемпионату по прыжкам на скакалке в самом разгаре!
Друзья, время проявить свои навыки и показать, на что вы способны!
Это не только отличная возможность продемонстрировать свою физическую подготовку, но и шанс завести новых друзей и получить незабываемые впечатления.
Вот несколько советов для успешной подготовки:
1. Регулярные тренировки - ключ к успеху!
Уделяйте время как технике, так и выносливости.
2. Правильное питание - не забывайте о
сбалансированном рационе, чтобы поддерживать уровень энергии.
3. Мотивация - ставьте перед собой цели и не забывайте радоваться каждому маленькому достижению!
Давайте поддерживать друг друга на этом пути! Делитесь своими тренировками и успехами в комментариях.
Вместе мы сможем достичь больших высот!
______________________
Спортивный клуб «Феникс»
Киокушинкай каратэ
Березовский Свердловской области
Всемирный день здоровья - 7 апреля!
Сегодня мы отмечаем не просто дату в календаре, а важный момент для размышлений о нашем здоровье.
Это напоминание о том, как важно заботиться о своем теле и духе каждый день.
Питайтесь правильно, двигайтесь больше, и не забывайте о времени для отдыха и восстановления.
А Здоровье - это не только отсутствие болезней, но и гармония внутри нас.
Давайте вместе сделаем шаг навстречу здоровому образу жизни!
______________________
Спортивный клуб «Феникс»
Секция Киокушинкай каратэ
для детей и взрослых
в Берёзовском Свердловской области
Поделиться с друзьями: